Vous pensez à utiliser un tire-lait mais ne savez pas par où commencer ? Vous vous demandez si c’est le bon choix pour vous et votre bébé ? Pourquoi tant de mères choisissent-elles l’allaitement avec cet appareil dès le premier jour ? Lisez les conseils de nos experts pour débuter efficacement votre expérience avec votre tire-lait
Comme toute compétence intéressante, apprendre à utiliser un tire-lait peut prendre un certain temps. Le secret est la patience, même si au départ vous ne pourrez pas exprimer autant de lait que vous le souhaiteriez. Après tout, un tire-lait ne vous procurera pas les mêmes sensations que votre bébé. Cependant, au fil du temps, votre corps devrait apprendre à induire le réflexe d’éjection lors de l’expression, et la quantité de lait exprimée devrait
1 : Ne vous précipitez pas pour commencer à exprimer votre lait
Au cours des quatre premières semaines, vous et votre bébé travaillez ensemble pour démarrer et augmenter votre production de lait. Si votre bébé est en bonne santé et que l’allaitement progresse bien, cela signifie que vous n’avez pas besoin de l’aide d’un tire-lait pour cet aspect. Le pompage est très utile en cas de besoin de vous absenter (voir conseils ci-dessous), mais si vous n’en avez pas besoin, profitez de ce moment avec votre bébé. Ne vous inquiétez pas, même si vous souhaitez exprimer votre lait régulièrement à l’avenir, il n’est pas nécessaire d’« entraîner » votre corps à l’exprimer pendant les premières semaines.
2 : …Sauf si votre bébé ne peut pas allaiter
Si vous ne pouvez pas allaiter votre bébé directement, peut-être parce qu’il est prématuré ou a des besoins particuliers, ou si vous êtes retiré pour une raison quelconque, commencez à tirer deux fois le lait dès que possible après l’accouchement.
La recherche montre que commencer à tirer du lait dans les premières heures, lorsqu’un nouveau-né en bonne santé reçoit normalement sa première tétée, aide les mères à produire un plus grand volume de lait au cours des premiers jours et semaines et donne aux enfants la possibilité d’être nourris exclusivement au sein. lait.
Si vous pensez que votre ou vos bébés naîtront prématurément, seront admis à l’unité de soins intensifs ou souffriront d’une maladie qui rendra difficile l’allaitement, soyez prêt. Renseignez-vous sur l’expression et le matériel dont vous pourriez avoir besoin, et demandez de l’aide à un professionnel de la santé, un conseiller en santé ou un spécialiste en lactation.
Votre hôpital ou votre maison de naissance disposera probablement d’un double tire-lait de qualité hospitalière ; demandez au personnel de vous apprendre à l’utiliser. Il est important d’exprimer votre lait aussi souvent que vous allaitez votre bébé, afin de continuer à stimuler vos seins à produire du lait. Au départ, essayez d’exprimer huit à dix fois toutes les 24 heures et maintenez cette fréquence même après que votre lait ait pris.
3 : Trouver le bon rythme
Lors de votre première séance de pompage, exprimez pendant au moins 15 minutes. Ne vous inquiétez pas si le lait collecté au départ n’est pas important, une succion régulière stimulera bientôt vos seins à en produire davantage.
Pour certaines mères, exprimer une heure après la tétée fournit plus de lait, tandis que d’autres préfèrent exprimer une fois toutes les deux tétées. Essayez d’exprimer votre lait à différents moments pour voir ce qui convient le mieux à votre style de vie. Dès que vous avez trouvé les temps d’expression les plus adaptés pour vous, respectez-les, afin que votre corps s’habitue à l’utilisation du tire-lait et à la plus grande demande de lait. Vous pourriez être tenté d’allonger l’intervalle entre les séances d’expression pour collecter de plus gros volumes de lait. Toutefois, si vos sinus sont pleins, une seule séance de pompage ne les videra pas complètement. Le secret est d’extraire fréquemment et régulièrement.
4 : Respecter l’hygiène
Lavez-vous toujours les mains avant et après chaque expression et nettoyez toutes les parties du tire-lait qui sont entrées en contact avec le lait ou la bouche de votre bébé. Désinfectez-les au moins une fois par jour, après les avoir nettoyés. Assurez-vous que tous les composants sont complètement secs avant de ranger le tire-lait dans un sac ou un récipient propre jusqu’à la prochaine utilisation.
5 : Organisez-vous
Avant de commencer une séance de pompage, assurez-vous d’avoir tout ce dont vous avez besoin à proximité pour ne pas avoir à l’interrompre. Vous aurez peut-être besoin d’une boisson ou d’une collation, de votre téléphone, d’une télécommande, de bouteilles ou de sacs pour conserver le lait exprimé et d’un chiffon en mousseline pour absorber les éventuelles gouttes.
Un soutien-gorge à pompage spécialement conçu à cet effet vous permet d’avoir les mains libres, ce qui vous permet de contrôler plus facilement les commandes et de vous occuper d’autres choses pendant l’expression.
6 : Installez-vous confortablement
La meilleure position pour exprimer est celle dans laquelle vous vous sentez le plus à l’aise. Se sentir détendu est essentiel pour assurer la libération d’ocytocine, l’hormone qui stimule le réflexe d’éjection. En revanche, se sentir mal à l’aise et être distrait peut gêner ce processus. Choisissez donc un endroit privé et confortable et assurez-vous que vos bras et votre dos sont soutenus pendant l’extraction.
Sauf si vous utilisez un soutien-gorge pompant, tenez fermement la téterelle entre votre pouce et votre index et utilisez la paume de votre main et vos autres doigts pour soutenir vos seins. Poussez légèrement la téterelle vers votre sein ; une pression excessive pourrait comprimer le tissu mammaire et obstruer l’écoulement du lait.
Certaines mères trouvent que respirer profondément, écouter de la musique apaisante, utiliser des techniques de visualisation ou demander à leur partenaire de leur masser le dos ou les épaules les aide à exprimer un plus grand volume de lait.
7 : Stimule l’éjection du lait
La plupart des tire-lait électriques et à piles Medela sont équipés de la technologie 2-Phase Expression, qui imite la façon dont le bébé se nourrit (une première succion rapide mais légère suivie d’une succion plus lente mais ferme), favorisant la stimulation de l’accouchement. Masser le sein avant et pendant l’expression et le réchauffer avec une application tiède, par exemple avec une serviette, avant l’expression se sont révélés être des pratiques utiles pour contribuer à stimuler l’écoulement du lait et augmenter le volume de lait collecté.
Les scientifiques ont découvert que le contact peau à peau entre la mère et le bébé avant et pendant l’expression peut également aider à exprimer de plus grandes quantités de lait. La chaleur de la peau de votre bébé et le contact avec la vôtre provoquent en effet la libération d’ocytocine dans l’organisme. Certaines mères constatent de meilleurs résultats si, tout en tirant leur lait avec un sein, elles allaitent leur bébé avec l’autre sein, augmentant ainsi la stimulation.
Si vous ne pouvez pas avoir votre bébé avec vous, essayez de regarder une photo ou une vidéo de lui ou de sentir un de ses vêtements pendant que vous tirez votre lait. 10 Pouvoir créer un contact avec le bébé pendant l’expression est un autre moyen d’augmenter le niveau d’ocytocine et de favoriser l’écoulement du lait.
8 : Profitez de votre flux de lait
De nombreuses mères ne ressentent pas le réflexe d’éjection, alors soyez prudent lorsque vous exprimez votre lait. Vous le saurez dès que vous commencerez à remarquer des jets de lait maternel éclaboussant le biberon ou le sac collecteur.
Les tire-lait dotés de la technologie de deux phase d’expression disposent d’un mode stimulation et d’un mode expression. Le mode stimulation dure environ deux minutes, mais il est important de passer en phase d’expression dès que le lait commence à couler comme décrit. La première éjection fournit généralement environ 36 % du volume de lait et ainsi, vous profitez de votre débit pour collecter plus de lait.
9 : Trouvez votre niveau de confort
Pendant la phase d’expression, exprimez avec le vide maximum confortable, c’est-à-dire en réglant le tire-lait au niveau le plus élevé que vous puissiez utiliser tout en restant confortable. Selon les recherches, cette méthode permet de récolter un volume de lait similaire à celui exprimé par le bébé lors de l’allaitement.
Pour trouver le niveau qui vous convient, augmentez progressivement l’aspiration du tire-lait jusqu’à ressentir une légère sensation d’inconfort puis baissez-la légèrement.
10 : Personnalisez la durée de vos sessions d’extraction
Après environ quatre à six semaines, une fois votre production de lait stabilisée, vous pouvez commencer à personnaliser le nombre de minutes que vous passez à exprimer, ce qui vous fera gagner un temps précieux. Certaines mères ont besoin de séances d’expression plus longues en raison du nombre de pompes, qui détermine la fréquence et la durée de l’écoulement du lait. Ce qui est extraordinaire, c’est que même si chaque mère a son propre rythme d’écoulement, celui-ci reste inchangé à chaque extraction ou tétée. 16
Comment savoir quel est votre rythme ? Choisissez un moment où vous exprimez normalement le plus de lait et observez l’expression, en notant quand des jets de lait commencent à sortir du mamelon et quand il sort en gouttes.
Une mère qui n’exprime son lait que pendant la phase initiale d’expression en retire la majeure partie dans les huit à dix premières minutes et même si elle continue à exprimer, elle ne récoltera plus de lait. En revanche, une mère qui a des pertes abondantes ou tardives peut avoir besoin de 15 minutes ou plus pour drainer complètement le sein.
11 : Double extraction
Si vous avez l’intention d’exprimer votre lait régulièrement, cela vaut la peine d’acheter un tire-lait double. Le double pompage augmente le niveau de prolactine, l’hormone productrice de lait, dans le corps. Des recherches ont montré que les femmes qui tirent deux fois leur lait ressentent un réflexe d’éjection supplémentaire à chaque séance de pompage. Cela signifie qu’en double expression, ils expriment généralement près d’un cinquième de lait en plus qu’avec un seul sein à la fois et collectent du lait avec une teneur plus élevée en matières grasses. C’est une valeur ajoutée, car en plus de gagner du temps, après quelques séances d’extraction, vous aurez peut-être également récupéré une bouteille supplémentaire.
12 : N’ignorez pas l’inconfort
L’expression du lait maternel ne doit pas nécessairement être douloureuse. Si vous ressentez de la douleur lors de l’expression ou si vous remarquez des ampoules ou des irritations sur vos mamelons ou vos seins, essayez de réduire l’aspiration de votre tire-lait.
Assurez-vous également d’utiliser une téterelle de bonne taille (la partie en forme d’entonnoir que vous placez sur votre sein). Le conduit de la téterelle doit entourer le mamelon, mais laisser suffisamment d’espace pour qu’il puisse bouger librement d’avant en arrière sans frotter contre le conduit. Lors de l’expression, la téterelle ne doit pas frotter ni presser une partie trop importante de l’aréole (la zone sombre autour du mamelon) ou de la peau qui l’entoure vers le canal. Une téterelle mal ajustée peut réduire la quantité de lait que vous exprimez, c’est pourquoi Medela propose différentes tailles de téterelles.
Si la douleur persiste après avoir suivi ces conseils, arrêtez d’exprimer votre lait et parlez-en à une consultante en lactation ou à un spécialiste en lactation.
Situations nécessitant un tire-lait
Certains contextes rendent l’utilisation d’un tire-lait indispensable. Les situations où le bébé a des difficultés à s’alimenter directement au sein, comme en cas de prématurité ou de problèmes de succion, sont des exemples courants. De plus, lorsque la mère reprend son activité professionnelle, le tire-lait pratique devient un outil précieux pour continuer l’allaitement.
- Retour au travail de la mère
- Difficultés d’alimentation directe du bébé
- Absences prolongées ou fréquentes de la mère
- Besoin de soulager l’engorgement mammaire
Les différents types de tire-laits
Il existe plusieurs types de tire-laits : tire-lait électrique, tire-lait manuel et tire-lait double pompage. Chacun a ses propres caractéristiques. Il est important de les connaître pour bien choisir.
Le tire-lait électrique est très efficace et rapide. Il utilise un moteur électrique pour simplifier le processus. C’est parfait pour les mères qui tirent leur lait souvent.
Le tire-lait manuel est léger et facile à transporter. Il demande un peu d’effort mais est très flexible. C’est idéal quand vous voyagez.
Le tire-lait double pompage est excellent pour tirer plus de lait en moins de temps. Il permet de tirer du lait des deux seins en même temps. Cela économise du temps et augmente la production de lait.
Comprendre les avantages et les inconvénients de chaque type vous aidera à faire le bon choix. Que vous préfériez un tire-lait électrique, manuel ou double pompage, l’important est de trouver celui qui vous convient le mieux.
Marques populaires
Plusieurs marques de tire-lait fiables sont connues pour leur qualité. Voici quelques-unes des plus connues :
- Medela : Connue pour ses tire-laits efficaces et confortables.
- Philips Avent : Appréciée pour la facilité d’utilisation et d’entretien.
- Spectra : Réputée pour sa puissance d’aspiration et le confort de ses tire-laits.
Conclusion
- Le tire-lait ne doit pas faire mal ! Si vous ressentez de la douleur, cela signifie que quelque chose ne fonctionne pas correctement. Par exemple, la puissance que vous utilisez est peut-être trop élevée ou la tasse n’est peut-être pas de la bonne taille pour vous.
- Si vous rencontrez des problèmes ou des inquiétudes concernant l’utilisation de votre tire-lait, n’hésitez pas à consulter une sage-femme expérimentée en allaitement .
