Tirer son lait manuellement est une manœuvre qui peut effrayer certaines femmes. Mais si elle est effectuée correctement, elle est facile et utile dans de nombreuses occasions où vous avez besoin de conserver votre lait.
En effet, il peut arriver que vous soyez obligé, même pour quelques heures, de vous séparer de votre enfant. Par exemple, nous parlons de ces mères qui se retrouvent dans la situation de devoir retourner au travail à la fin de la période de congé de maternité obligatoire.
De plus, l’expression est effectuée pour réduire l’inconfort d’un sein engorgé, faciliter la prise du sein du bébé et augmenter la production de lait.
Avant d’essayer vous-même cette manœuvre, vous pouvez demander aux opérateurs ou à d’autres mères de vous montrer comment procéder. Dans tous les cas, voici quelques conseils, recommandations pour exprimer le mieux possible son lait.
Sachez que le lait peut ne pas sortir au début, mais il commencera ensuite à couler. Pour cette raison, stimulez toujours vos seins pendant au moins 3 à 5 minutes, plusieurs fois par jour, 10 minutes de chaque côté. Trouvez une position confortable et prenez votre temps (cela prend environ 20 à 30 minutes au total).
Comment préparer un récipient pour le lait pressé ?
Choisissez une tasse, un verre ou un pichet à col large. Lavez-le soigneusement. La maman peut le faire la veille. Versez de l’eau bouillante dans la tasse et laissez-la là pendant quelques minutes. L’eau très bouillante tue la plupart des germes. Lorsque vous exprimez le lait, retirez l’eau de la tasse.
Tirer son lait manuellement en 7 étapes
Le matériel nécessaire à l’expression manuelle des seins est constitué d’un récipient à large ouverture, bien nettoyé ou stérilisé (par exemple un biberon en verre, une tasse, etc.).
- Avant de commencer, lavez-vous soigneusement les mains à l’eau tiède et au savon.
- Pour faciliter l’expression, il est utile d’appliquer des lingettes chaudes sur le sein avant de commencer la manœuvre, de cette façon le lait s’écoulera plus facilement dans les conduits.
- Touchez légèrement vos mamelons pendant 2 à 3 minutes pour « stimuler » l’ocytocine, qui est l’hormone responsable de l’écoulement du lait.
- Placez votre pouce sur le mamelon et l’aréole devant votre pouce et soutenez le sein avec vos autres doigts.
- Appuyez légèrement votre pouce et votre index vers votre poitrine.
- Comprimez le sein derrière le mamelon et l’aréole entre le pouce et l’index.
- Compressez et relâchez continuellement. Bougez ensuite vos doigts et exprimez également le lait des autres parties du sein.
Il est toujours conseillé d’étaler un tire-lait sur le mamelon en fin d’expression (surtout s’il y a des fissures ou des rougeurs).
Ressentez-vous de la douleur lorsque tirer manuellement votre lait ?
Ressentir de la douleur lors de l’expression n’est pas normal. En effet, la douleur non seulement rend la manœuvre difficile, mais gêne également l’écoulement du lait. Si vous ressentez de la douleur, vous exercez peut-être trop de pression : essayez également de ne pas glisser vos doigts sur la peau ni de presser le mamelon.
Comment le lait maternel est-il conservé ?
Le lait maternel peut être conservé à température ambiante (environ 25°C) pendant 6 à 8 heures, au réfrigérateur pendant 72 heures et au congélateur pendant 3 mois. Le lait doit être décongelé à température ambiante, si nécessaire au bain-marie.
Le bébé est capable de boire du lait avec une cuillère à café ou un petit verre placé à l’intérieur de la lèvre inférieure et incliné lentement. La bouteille est inutile ou contre-productive.
